内容介绍

妈妈怀孕十月,终于生下了小宝宝,可能有的妈妈认为现在已经和宝宝分离了,不需要进食很多。其实,这种看法是错误的,因为一方面宝宝还得靠吃奶,同时妈妈也因为刚刚经历了生产,所以这个阶段的营养需求还是很大的。同时,食物还要适合产妇身体的调节。一般分为四个阶段:第一阶段(1~2周):排净恶露、愈合伤口; 第二阶段(3~4周):修复组织、调理脏器; 第三阶段(5~6周):增强体质、滋补元气; 第四阶段(7~8周):健体修身、美容养颜。 这四个阶段的营养都是有所差异的,所以,做好月子餐其实是一件非常重要的事情。

【提示】

PDF文件需要专用的PDF阅读软件才能打开,请下载专业的PDF阅读软件

×
登录 是一种态度