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宝宝营养食谱--三色粥

Tag：宝宝营养食谱

2008-04-03　　点击：

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原料：
粳米50克、瘦肉25克、豆腐10克、青菜25克。
配料：
食盐、精制油各少许、葱花少许。
制法：
1.粳米用清水淘洗一遍后放入不锈钢锅中，加适量清水，用大火煮开后，改小火炖20分钟。
2.瘦肉洗净，剁成糜；青菜洗净，剁成泥；豆腐切成丁。
3.将瘦肉糜放入粥内，用筷子将其搅散，以小火炖5分钟。
4.将青菜泥和豆腐加入粥内并搅散，煮2分钟后，加葱花、食盐和精制油，搅拌均匀即可。

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